Fem snabba inför Uppmärksamhetsveckan
Uppmärksamhetsveckan är bara två veckor bort. Vi märker att aktiviteten ökar på gymmen och att många är intresserade av att hjälpa till att sätta antidopningsarbetet på kartan under vecka 41.
Men vad är Uppmärksamhetsveckan? Och vad förväntas av träningsanläggningarna som är diplomerade i metoden 100% Ren Hårdträning?
Vi ställde fem frågor till Maria Näreby, nationell samordnare på PRODIS, för att reda ut ett och annat.
Maria Näreby, nationell samordnare på PRODIS (Prevention av dopning i Sverige).
Vad är egentligen Uppmärksamhetsveckan?
- Det är en hel vecka där vi uppmärksammar och medvetandegör problematiken kring dopning. Av tradition hålls Uppmärksamhetsveckan alltid vecka 41.
Dopning är ett tungt och allvarligt ämne, men vi vill lyfta fram det på ett energifyllt och lärorikt sätt. Vi sprider information om antidopning tillsammans med nätverket för 100% Ren Hårdträning.
Varför är denna veckan viktig?
- Det handlar om ett ställningstagande i antidopningsfrågan och att synliggöra det förebyggande arbete som görs runtom i landet. Vår förhoppning är att öka kunskapen och medvtenheten om problemet. Det gäller egentligen inte bara gymmen utan i samhället i stort.
- Dopning med anabola androgena steroider är förbjudet enligt lag och det behöver förtydligas och upprepas för att det ska bli en slagkraft i frågan. Jag kommer tillbaka till ställningstagandet: dopning hör inte hemma på våra gym utan det ska få vara en härlig och trygg plats där människor möts i träningens energifyllda värld.
Årets tema är “100% trygg träningsmiljö, fri från dopning”. Det känns rimligt. Men sedan har ni också budskapet "Hälsa före hype - vi står för hållbar träning”. Vad innebär det?
- Hälsa före hype, att träna hållbart, är att hitta en träningsform som är härlig och lustfyllt i stunden, men som också stärker dig framåt. I dag pratas det alltmer om vår stress och press kring utseendefixering och det vill vi komma ifrån. Du ska tillgodose dina behov för dagen och vad du behöver i det långa loppet för att bli den bästa versionen av dig själv.
“Min förväntan är att så många som möjligt tar chansen och ser möjligheterna som ges till att växla upp och lyfta det förbyggande arbetet mot dopning”
Utmaningen för året är ”kombinationsövningar”. Du har ju testat det redan. Hur var det?
- Precis visst har jag det. Det var härligt. Jag kommer nyligen från flera år i träningsbranschen där träning varit och fortfarande är en stor del av mitt liv. Träning är min ventil, där jag hämtar kraft. Sen som småbarnsförälder så är det perfekt att få till just träningspass med kombinationsövningar när tiden oftast är knapp. Jag hinner fler muskelgrupper på kortare tid, helt enkelt ett vinnande koncept.
Okej, kanske får fler upp ögonen för detta nu då. Vad förväntar ni er annars att de anslutna träningsanläggningarna runtom i landet gör under vecka 41?
- Min förhoppning är att träningsanläggningarna och samordnarna vill bidra och sätt fokus på dopningen i samhället. Jag tror hoppas att alla som är med i metoden 100% Ren Hårdträning bidrar på det sätt de kan. Det finns en aktivitetsplan med förslag på vad gymmen kan göra varje dag under Uppmärksamhetsveckan. Där finns även länkar och material som kan plockas fritt och används utifrån gymmens olika förutsättningar. Min förväntan är att så många som möjligt tar chansen och ser möjligheterna som ges till att växla upp och lyfta det förbyggande arbetet mot dopning.
Läs mer om Uppmärksamhetsveckan 2024 och ta del av aktivitetsplanen med förslag på saker att göra. Du kan även ladda ner en hel del material.