UPPMÄRKSAMHETSVECKAN 2024

OM UPPMÄRKSAMHETSVECKAN

Uppmärksamhetsveckan mot dopning har funnits i många år och hålls traditionellt under vecka 41. I år (2024) innebär det 7-13 oktober.

I arbetet med metoden 100% Ren Hårdträning ser vi gärna att antidopningsarbetet är integrerat i arbetsvardagen, året om, men Uppmärksamhetsveckan ger träningsanläggningar och samordnare en bra möjlighet att anstränga sig lite extra för att lyfta problemen med dopning och visa upp det förebyggande arbetet som görs.

Tanken med denna sidan är att dels informera om Uppmärksamhetsveckan, dels att inspirera till aktiviteter av olika slag samt tipsa om material som kan hjälpa er i arbetet under vecka 41.

Även om dopning är ett tungt och allvarligt ämne vill vi att Uppmärksamhetsveckan ska vara kopplad till lust och glädje, eftersom vi tror att det skapar mest engagemang och därmed ger bäst förutsättningar för att sprida information om antidopning.

Nedan hittar du mer information om årets Uppmärksamhetsvecka samt förhoppningsvis värdefull inspiration.

Uppmärksamhetsveckan brukar vara uppskattad och är ett bra tillfälle att skapa roliga och meningsfulla aktiviteter för era medlemmar.

Hoppas ni ser fram emot veckan lika mycket som vi gör; att ni tar ställning och hjälper oss att sätta arbetet mot dopning på kartan.

  • ÅRETS TEMA

    Vår förhoppning är att ni vill hjälpa oss att ytterligare sätta fokus på dopningen i samhället samt öka kunskapen på området under vecka 41.

    Temat i år är ”100% trygg träningsmiljö, fri från dopning” och budskapet vi vill kommunicera är "Hälsa före hype - Vi står för hållbar träning."

    Med "hållbar träning" menar vi träning som är driven av lust och som bygger på långsiktighet, utan tvång.

    Det finns en kroppshets och en stress över att inte duga som man är, som riskerar att leda till bruk av förbjudna preparat eller extrema kosttillskott, samt till psykisk ohälsa.

  • SYFTE

    Syftet med veckan är att uppmärksamma det antidopningsarbete som våra anslutna träningsanläggningar gör runt om i landet, samt att sätta dopningen i Sverige på kartan och skapa en medvetenhet om problemet.

    Arbetet med metoden 100% Ren Hårdträning sker löpande under hela året. Under Uppmärksamhetsveckan uppmanar vi gymmen att synliggöra arbetet så att medlemmar och kunder ser att gymmet aktivt tagit ställning mot dopning. Detta kan manifesteras på olika sätt.

    I vår kommunikationsplan kan du läsa mer om syftet med Uppmärksamhetsveckan.

  • MATERIAL

    Det finns material som är tänkt att användas under Uppmärksamhetsveckan. Det mesta kommer ligga fritt för alla att använda, men några saker måste du ha lösenord till och är enbart tillgängliga för samordnare och diplomerade gym i nätverket PRODIS. Är du behörig, men saknar inloggningsuppgifter så kan du höra av dig till oss.

    För att underlätta för gym och samordnare har vi skapat en aktivitetsplan. Där finns tips på vad man kan göra dag för dag under v 41, samt förslag på texter till inlägg i sociala medier mm.

    Du hittar även delar av materialet här.

TIPS TILL GYMMEN

Det finns mycket användbart material att ladda ner. Använd gärna våra budskap och vår information, samt det kunskapshöjande quizet för att skapa engagemang och väcka nyfikenhet. Länk ovan under “material”.
Det finns många saker som träningsanläggningarna kan göra för sina medlemmar och sin personal under Uppmärksamhetsveckan.
Exempel på aktiviteter är:

  • Nationella utmaningen
    Den nationella utmaningen är ett förslag på utmaning framtagen av Uppmärksamhetsveckans arbetsgrupp. Tanken är att utmaningen ska vara tillgänglig och engagerande, samtidigt som den bidrar till ökad medvetenhet om dopning.
    I år består utmaningen i att göra “kreativa kombinationer”. Läs mer om årets utmaning i aktivitetsplanen.

  • Lokala utmaningar
    Många gym väljer också att anordna egna utmaningar av olika slag. Det kan vara balansövningar, burpees, chins eller tipspromenader.
    För att göra kopplingen till antidopning kan man till exempel dela ut priser märkta med 100% Ren Hårdträning eller använda vårt quiz till en frågesport eller tipspromenad.

  • Föreläsningar eller utbildningar
    Det är inte ovanligt att gymmen anlitar en föreläsare eller anordnar kunskapshöjande utbildningar under vecka 41.
    Kontakta oss så kan vi hjälpa till att tipsa om föreläsare eller andra aktiviteter som kan kopplas till antidopning. Exempelvis har vi flera ambassadörer som är engagerade i frågan. (Vi kan hjälpa till att förmedla kontakt, men säljer inte föreläsningar. Överenskommelser sker direkt med föreläsaren),

  • Bjud in media

    Vi uppmanar alltid våra anslutna träningsanläggningar att kontakta media för att sprida kunskapen om dopning samt uppmärksamma det förebyggande arbete som bedrivs. Det är ofta uppskattat av lokal media att få in tips och det är bra PR för både gymmet och metoden. En win-win helt enkelt.
    Här finns en mall som kan användas vid kontakt med media. Tanken är att ni själva byter ut den rödmarkerade texten till info om ert gym/lokalområde samt vilka aktiviteter som kan tänkas vara intressant för lokal media (tidningar, radio och tv) att uppmärksamma. Förslagsvis görs ett utskick under vecka 40.

  • Tagga era aktiviteter
    Vi ser gärna att ni använder hashtagen #renhårdträning när ni gör postningar i sociala medier. På så sätt ser vi vad ni gör och kan sprida det vidare. Vi kommer också lotta ut ett antal 100%-priser till träningsanläggningar efter veckan 41 och för att vara med i den utlottningen krävs taggning.

  • Krångla inte till det

    Det är bättre att göra något litet än att inte göra något alls. Uppmärksamhetsveckan kommer inte med några krav och ska inte uppfattas som en belastning. Vi tar fram material och kommer med idéer, men det är fritt fram att ordna egna aktiviteter, utmaningar mm. så länge de ligger i linje med antidopningsarbetet inom ramen för 100% Ren Hårdträning. Se det som en kul men viktig grej och har ni inte möjlighet att göra något under hela veckan så satsa på att göra något en dag.